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Burgos celebra el sexto taller de defensa personal

Dado el éxito de ediciones anteriores, el Área de Mujer del Ayuntamiento de Burgos organiza el VI Taller de Defensa Personal para mujeres.

Calendario del curso de defensa personal: Del 6 de octubre al 5 de noviembre de 2014.

La defensa física tendrá lugar los lunes y miércoles y el módulo de defensa verbal tendrá lugar los martes. El horario de ambos módulos será de 18,30 a 20,00 horas y se desarrollarán en el Espacio Joven (C/ Luis Alberdi s/n).

Destinatarias: 20 mujeres interesadas en el tema. Podrán participar en esta actividad mujeres residentes en Burgos, de edades comprendidas entre los 18 y 65 años cumplidos en el momento de realizar la solicitud.

Plazo de inscripción: A partir del 8 de septiembre de 2014 en el Servicio 010.

NOTA IMPORTANTE: Para la adjudicación de las plazas se seguirá un riguroso orden de inscripción, quedando el resto de inscripciones en reserva.

El taller para poder celebrarse, deberá contar con un mínimo del 70% de inscripciones 5 días antes del comienzo de la actividad. Si no se alcanzase este objetivo, se suspenderá el taller.

Consejos de defensa personal

Nadie está exento de un ataque, pero existen medidas de precaución que pueden ayudar a evitarlo.

• Siempre carga en tu cartera una linterna, un silbato y algún objeto duro, como un lapicero o un manojo grande de llaves, para poder defenderte. Si tienes que atravesar una zona oscura o peligrosa, considera llevar un spray de pimienta.

• No es No. Ya sea que estés en una cita o que acabes de conocer a alguien, sé clara y firme cuando pongas límites para evitar malos entendidos.

• Confía en tus instintos. Si una situación te hace sentir incómoda o nerviosa, no dudes en alejarte. No hagas nada que te sientas presionada o forzada a hacer. No temas parecer grosera si tienes que levantarte e irte.

• El pasado, pisado. El hecho que hayas tenido una relación sexual con una persona en el pasado, no implica que tengas que volver a hacerlo cada vez que se encuentren. No temas decir que No.

• Evita el uso excesivo de alcohol o drogas que pueden afectar tus decisiones.

• Mantente alerta de tus alrededores en los lugares públicos. No te distraigas escuchando música en tu teléfono ni enviando textos. Estaciona tu auto en espacios iluminados.

Si no puedes evitar el ataque, recuerda que los puntos más vulnerables del agresor son los ojos, la nariz, el cuello, la rodilla y la ingle. El dolor y la sorpresa lo distraerán momentáneamente y te permitirán escapar.

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