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Leoneses activos y felices

Más de 20 personas mayores han participado estos días en los cursos formativos sobre técnicas y métodos para el envejecimiento activo dentro del programa Mayores y Felices.

La concejala de Familia y Servicios Sociales, Aurora Baza, ha participado en la clausura de un taller sobre envejecimiento activo en el Centro de Mayores de Padre Isla promovido por la asociación ‘Activos y Felices ’ en colaboración con la Fundación Monteleón.

Los talleres consisten en charlas didácticas acompañadas por material educativo sobre la importancia de la vida saludable y el envejecimiento activo de las personas mayores con el fin último de impulsar un pensamiento positivo ante la vejez, hábitos alimentarios y ejercicios físicos aeróbicos adaptados a las personas. Un total de 20 alumnos han participado en el curso que, según la concejala de Familia y Servicios Sociales, pretende “mostrar a nuestros mayores que el ejercicio físico y el pensamiento positivo nos hace sentirnos mejores y tener una vejez sana y feliz”.

Según ellos indican “la Asociación Activos y Felices quiere cambiar el modelo de sociedad actual negativo por uno nuevo positivo en el que las personas sean valoradas y felices, y su calidad de vida sea un hecho”.

El equipo de ACTIVOS Y FELICES propone un plan de acción integral sobre la esencia del individuo. Hemos de trabajar cuerpo (ejercicio físico y alimentación), mente (a través de las neurociencias y el método MIND MOVES hacemos que aprendan a llevar el control sobre su cerebro, “el jefe de todas las acciones”) y emocional (a través de herramientas como el coaching y el control emocional enseñamos a la persona a gestionar sus emociones y sustituir el NO PUEDO, por SI VOY A HACERLO).

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