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CÓMO INFLUYE EL MAR EN EL CEREBRO

Todos, creo que sin excepción, cuando nos hemos acercado al mar y hemos paseado por la playa con los pies descalzos, hemos sentido una gran sensación de bienestar y paz. En la actualidad los neurocientíficos nos devuelven la pelota a la vez que profundizan y piensan que la explicación radica en nuestro cerebro. Estas son las 4 maravillas del mar en nuestro cerebro, expuestas por la psicóloga Jennifer Delgado, que ampliaré a mi aire.

1. Provoca un estado meditativo

El sonido de las olas del mar estimula un estado meditativo y potencia una actitud de enorme concentración. Según los estudios de estos expertos todo ello repercute en las ondas cerebrales vinculadas a un estado de atención, claridad mental y estimulación del pensamiento creativo.

2. Estimula la creatividad

El mar hace que cambiemos y que se active la red neuronal que es la que está vinculada con la aparición de ideas originales y creativas. No estaría de más que, al menos, lleváramos una libreta para tomar apuntes que, posteriormente, podemos utilizar para nuestros escritos o dibujos y si tienes dotes musicales para seguir el ritmo de las olas y guardarlo en la memoria.

3. Genera un poderoso estado de asombro y admiración

La inmensidad del mar nos contagia, nos hace experimentar una mezcla entre asombro y admiración hacia lo que tenemos delante. Nos ayuda a olvidarnos del ruido y las preocupaciones adherentes a la vida actual de prisas y agobios.

4. Mejora el desempeño cognitivo

El entorno en el que nos desenvolvemos está cargado de energía tanto negativa como positiva. Se ha descubierto que la energía negativa del mar genera un estado de activación. Estudio realizados por psicólogos han desvelado que los iones negativos tienen un efecto positivo en nuestro actividad cognitiva. Otro estudio realizado en la Universidad de California desveló que los iones negativos también estimulan la producción de serotonina en el cerebro, la que contribuye a que nos sintamos más relajados y a la vez llenos de energía.

¿No habría que añadir alguna más, conforme a las vivencias de cada cual? Las mías siempre suelen ser, además de las cuatro reseñadas, la de sentirme a la altura que me corresponde ante tanta grandeza que admiro y que me sirve para contrarrestar todo tipo de engreimiento y egocentrismo, lo que es tan saludable y hasta hermoso.

Estoy seguro de que todos nosotros alargaríamos estas maravillas que produce el mar: su sonido intermitente, el ir y venir de sus olas, sus aguas que nacen o mueren en la playa y tocan el horizonte, la relajación y sensación de bienestar son tales a modo de gran burbuja que jamás quisiéramos abandonar. Y atreverse a llevar la contraria, nada menos que a Jorge Manrique, porque tal vez no sea verdad, no lo es, que nuestras vidas son los ríos que van a dar a la mar que es el morir, porque todo nació en el mar y donde hace su asiento la muerte está constantemente naciendo la vida. Bastará con esta tarea que pondré algún día en mis talleres de escritura: El primer día que vi el mar.

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