El Ayuntamiento organiza una marcha nocturna, talleres emocionales y sesiones deportivas con motivo del Día de Acción por la Salud de las Mujeres
El Ayuntamiento de Ávila celebrará entre el 28 y el 30 de mayo una nueva programación con motivo del Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres, una iniciativa centrada en promover el bienestar físico, emocional y social femenino mediante actividades deportivas, talleres de relajación y espacios de reflexión sobre salud mental. La propuesta incluirá una marcha nocturna entre la Dehesa del Pinar y Brieva, además de sesiones formativas y deportivas dirigidas a mujeres de distintas edades y perfiles.
La programación fue presentada en torno a la conmemoración internacional del 28 de mayo, una fecha orientada a visibilizar la necesidad de abordar la salud femenina desde una perspectiva integral y con atención a factores físicos, psicológicos y sociales que condicionan la calidad de vida de las mujeres.
La marcha nocturna volverá a reunir a un centenar de participantes
El recorrido entre la Dehesa del Pinar y Brieva tendrá 12 kilómetros
La principal actividad prevista será una nueva edición de la marcha nocturna organizada por el consistorio abulense, una cita ya consolidada dentro de esta programación municipal. El recorrido se celebrará el viernes 29 de mayo a partir de las 21 horas y unirá la Dehesa del Pinar con la localidad de Brieva a través de un itinerario de 12 kilómetros de dificultad baja.
La actividad está concebida para personas sin necesidad de una preparación física específica y contará con un máximo de 100 participantes.
La marcha busca fomentar hábitos saludables vinculados al ejercicio físico y la participación colectiva, además de favorecer espacios de convivencia y bienestar emocional en entornos naturales.
La programación abordará la carga mental femenina
Un taller enseñará herramientas para afrontar el desgaste emocional
Las actividades continuarán el sábado 30 de mayo con una jornada centrada en salud emocional y actividad física. El jardín de La Viña acogerá desde las 11 horas una charla dedicada a la carga mental femenina, un concepto cada vez más presente en los ámbitos sanitarios y sociales para describir el impacto psicológico derivado de responsabilidades cotidianas, cuidados y presión social.
Durante la sesión se abordarán mecanismos para identificar este desgaste emocional y estrategias orientadas a su gestión. Posteriormente se desarrollará un taller de relajación vinculado directamente a los contenidos tratados en la charla.
La inscripción para ambas actividades será conjunta, al formar parte de una misma propuesta enfocada en bienestar psicológico y autocuidado.
El Mercado Chico acogerá actividades deportivas para distintas edades
Aeróbic y body combat completarán la jornada del sábado
La programación concluirá en el Mercado Chico con dos sesiones de actividad física adaptadas a diferentes perfiles de participantes.
La primera comenzará a las 17.30 horas y estará centrada en gimnasia aeróbica dirigida específicamente a mujeres mayores. El objetivo pasa por fomentar el envejecimiento activo y promover hábitos saludables vinculados al movimiento y la actividad física regular.
Posteriormente, a las 19 horas, se desarrollará una sesión de body combat abierta a mujeres de cualquier edad. Esta disciplina combina ejercicios cardiovasculares con técnicas inspiradas en deportes de contacto y defensa personal, incorporando además dinámicas orientadas a la liberación de tensión y el fortalecimiento físico.
La iniciativa busca eliminar barreras de acceso al deporte y al bienestar
El Ayuntamiento refuerza el enfoque social y preventivo de la salud femenina
El Ayuntamiento de Ávila plantea esta programación como una herramienta de sensibilización sobre la importancia del cuidado integral de la salud de las mujeres y la necesidad de reducir obstáculos sociales, culturales o personales que condicionan su participación en actividades deportivas y espacios de bienestar.
Las actividades organizadas el pasado año reunieron a cerca de 150 participantes, consolidando una línea de trabajo municipal vinculada a prevención, salud comunitaria y promoción de hábitos saludables desde una perspectiva de género.
Las inscripciones para la marcha nocturna y las actividades previstas en el jardín de La Viña serán gratuitas y podrán formalizarse hasta el 27 de mayo a través del correo electrónico habilitado por la organización.
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